1、菠萝： 菠萝含有一种能够促进蛋白质分解的酵素。可以通过吃菠萝来缓解摄入过多的蛋白质，并且还能够整顿肠道，从而有瘦身的功效。对于身体排毒来说，效磨营稼刻果也是比较好的，菠萝能够让身体中的毒素分解，并且能够促进体内水分代谢，把堆积在身体中毒素排出体外。
2、辣木籽： 辣木籽因为富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，空腹吃辣木籽对清肠排毒很有作用，嚼着吃然后喝水，每天适量吃几颗就好。
3、枇杷： 枇杷中含有非常多的营养元素，特别是在它当中所含有的维生素B族，能够促进身体的新陈代谢，还有就是能够让身体中的脂肪分解，从而有瘦身的功效。并且鳐娶岗锋枇杷能够生津健脾，促进身体中的血液循环，从而有助于大家把血液中堆积的毒素排出体外。
4、葡萄： 葡萄在夏季的时候成熟，并且因其酸甜多汁的口感，一直以来受到大家的欢迎。葡萄是一种能够排毒养颜的水果，经常吃葡萄，能够有效的把堆积在身体中的有毒物质排出体外，并且还能够提高细胞的新陈代谢率，从而能够有清肺的功效。
5、柠檬： 柠檬独特的味道，促进食道肠胃消化，对排毒起到很大的作用，吃柠檬一般都是泡水喝，每天早上空腹一杯柠檬水，会让你的肠胃感到一阵畅通，想要排毒的女性柠檬是不可或缺的水果。
