1、首先先用普通的洗发露把头洗干净，洗的时候用热水，先把头发弄湿，先按摩一会儿，让自己的头皮放松，最好拿梳子梳一下头，这样效果更好（我推荐海飞丝的洗发露，这个效果好一点）
2、其次再用毛巾擦干大部分水，但不要太干，让头发把持湿润状态就好，太干的话二硫化硒洗剂不能充分涂抹到头发，保持湿润状态可以更好的发挥二硫化硒洗剂的药效
3、接着用二硫化硒洗剂涂抹头发，把头发全部都涂到就行，但是不要进入眼睛，这个伤害眼睛，涂抹完之后等待15到20分钟即可
4、时间到之后，把头发上的二硫化硒洗剂用热水洗去，注意不要让水进入眼睛，进入眼睛的话立即用清水清洗，避免对眼睛的伤害，也不要涂抹眉毛等其他有毛发的部位
5、最后把头发擦干就好，个人不推荐把头葛激握颟发吹干，用毛巾擦干就好了，这样可以让二硫化硒洗剂的药效更加长一些，疙矬嫣歌全部弄好之后，过两天或者三天再接着用二硫化硒洗剂，直到头皮恢复正常为止，最好正常以后再用半个月，防止复发，一般一个星期用2次到三次就好了（这个二硫化硒洗剂最好放在阴凉的地方保存，温度太高的话会变质）
