1、杨桃，杨桃属于寒性的水果，经常吃一点这种杨桃能够清热润肠，而且具有很好的解毒作用，可以有效的预防痔疮，甚至是能够预防肛瘘等疾病。
2、橘子，橘子里面富含的维生素c以及柠檬酸，这些成分能够很好地促进人体抵御铁元素的吸收，当然也就对于通便具有很唁赋獭狍好的效果，另外桔子其实还能够降低胆固醇，甚至是高血压患者也应该适当的多吃一点橘子，具有很不错的降压效果。
3、苹果，苹果是一种非常普通的水果，在日常生活中到处都能驴织裕篡够看到，但是苹果里面还有多种有机成分，对于我们的人体非常的有帮助，尤其是治疗欣躲亨变痔疮具有很不错的疗效，所以大家如果有痔疮的烦恼，可以适当的多吃一点苹果。
4、桑葚，桑葚这种水果里面含有大量的铁元素，据说是各种水果之中营养价值最高的一种，不过吃桑葚可以直接煮粥吃，经常吃一点这种桑葚粥可以减缓肠胃的压力，从而有利于排便，而且还是非常不错的美容养颜水果。
5、葡萄，葡萄具有补气血强筋骨的效用，而且还能够利尿通便，并且葡萄的营养价值非常的高，尤其是含有了人体所需的各种微量元素和矿物质，经常吃一点葡萄对于人体机能好处，当然对于大便干结等问题也是很有帮助的。
6、梨，梨对于便秘的患者来说，跟香蕉的作用其实是差不多的，梨也是一种含有大量水溶性纤维的水果，如果出现了便秘或者是大便干结的情况适当的多吃一点梨能够很好的通便，而且还能够预防痔疮。
7、香蕉，相信很多人都知道，如果便秘或者是有痔疮的时候应该多吃一点香蕉，确实香蕉里面的水溶性纤维具有很好的通便效果，所以有些朋友有痔疮的烦恼，应该适当的多吃一点香蕉。
