1、选址和准备：上海青适左佯抵盗合在肥沃的土壤和充足的日照下生长，因此最好在阳光充足、排水良好和土壤肥沃的地方种植。在种植前，要将土壤杂草清理干净，挖掘出足够的坑洞来种植上海青。
2、播种：在春季或秋季，将上海青种子均匀地撒在事先准备好的坑洞中，然后用手将土壤轻轻压实。
3、管理：保持土壤湿润有助于上海青发芽和生长。根据天气情况和土壤湿度，在生长阶段适时进行浇水和排水，以防止过度浇水或过于干燥。需要定期松土，以促进植株的生长，并施肥以补充营养。
4、防治病虫害：上海青容易受到多种病虫害的侵害，如白粉病、叶斑病等。因此，在种植期间，要注意观察并及时防治病虫害，可使用合适的农药或措施进行治疗。
5、收割：上海青在生长期为40-60天，一般在植株高度达到15-20cm时可以进行收割。手工收割时，从茎部向外拧扭即可，选择新鲜、无虫害的上海青进行采摘。