1、锅中加少量油,打入鸡蛋,撒上少许盐,黑胡椒(没有可以不加)
2、面包片切入四边,保证两片大小相似
3、生菜摘去根部只要叶
4、金枪鱼罐头倒掉水,捞出鱼肉,加3至4勺沙拉酱捣碎拌匀
5、将午餐肉取出,切成5mm的片
6、扯一块保鲜膜,在面包片上依次放金枪鱼、午餐肉、生菜叶、煎蛋,再放上另一张面包片
7、紧点扯保鲜膜,包住三明治
8、大功告成!慢慢享用吧
1、锅中加少量油,打入鸡蛋,撒上少许盐,黑胡椒(没有可以不加)
2、面包片切入四边,保证两片大小相似
3、生菜摘去根部只要叶
4、金枪鱼罐头倒掉水,捞出鱼肉,加3至4勺沙拉酱捣碎拌匀
5、将午餐肉取出,切成5mm的片
6、扯一块保鲜膜,在面包片上依次放金枪鱼、午餐肉、生菜叶、煎蛋,再放上另一张面包片
7、紧点扯保鲜膜,包住三明治
8、大功告成!慢慢享用吧