1、平时要多练胆量。怕鬼纯粹是唯心主义，就是过不了这道心理障碍。所以，我们要多通过一些极限运动来提高自己的体魄和胆量。当然，这并不是让我们不顾安全保障地去潜水，攀岩等等，这只是一种塑造心理的方式。
2、少看一些鬼片。既然害怕，那么减轻这种症状的方法便是少接触它。不要说什么以毒攻毒，看多了就会麻木。看多了不会麻木，只会越来越怕，到最后，可能导致心理疾病。
3、培养其他的兴趣爱好。有了其他的兴趣，会转移我们的注意力，我们会渐渐淡忘。
4、仔细想想自己为什么会怕。不要回避这个话题。如果你要克服，就必须去找出缘由，然后对症下药。
