1、躺着看手机：有的人喜欢揲褐逞孽侧卧，也即是侧躺着看手机；有人喜欢趴着，这样手机都不用拿在手里。到底哪种方法是相比好一些呢？答案是，仰面躺着，把手机放在面部正上方，这个方法是相对好一些的。因为，手机到双目的距离是一致的。
2、注意手机离眼睛的距离。我们双手举着手机，举着举着就累了。距离在不经意间变近，再近，视力也就在不经意间变低、变低。不论我们是用手举着，还是用懒人支架放着，都必须把距离控制在三十到四十厘米。
3、如果是晚间躺着看手机，切记先把手机的屏幕调成白天亮度的一半。否则的话，夜间黑暗的环境，与手机较明亮的屏幕，给眼睛有个反差，眼睛看着手机会觉得特别刺眼。
4、躺着开手机，特别容易造成视觉疲劳。如果光线一半的情况下，小编建议可以在躺着的床头，安置一个小台灯或者小夜灯，光线可以调等级的那种是最好了。
5、坐着看手机的时候，手机距离脸的位置不尽相同有人端着，有人干脆放在腿上。而躺着看手机，手机距离面部的距离都差不多，而手机的辐射基本完全覆盖整个面部，因此，看完后可以去洗脸。
6、有些人一躺下，就容易睡着，再加上躺着看手机，视力疲劳增加，一会就打起小呼噜了。而手机攥在手里，握着的手指一点点松动，最后，不幸，手机滑落下来，摔在地上。因此，为了保护手机，趁早来个手机壳吧。
