1、化伤痛为希望是忝苠庠碴走出感情伤痛的基础性方法人生活在过去，更生活在未来，没有过去人就难以体悟人生观的高低，一般来说，只要出现感情伤痛，就辔亿呶邂说明过去选择错了，做人做事的方法不适合自己，更不利于亲亲朋友，否则自我感情就是一片坦然，遗憾的是，伤痛于事无补，后悔于事无益，只有化伤痛为希望才有利于未来。
2、展望未来是走出感情伤痛的指导性方法展望未来是一种智慧，是对当下伤痛情感的再认识，不深层次认识当下伤痛感情的缘由，就有可能再次陷入伤痛感情，只有把伤痛缘由找清晰弄明白，才能本质上回避伤痛，更好地走出伤痛感情。
3、投入新的生活是走出感情伤痛的保障人的感情具有明显的倾向性，喜悦多伤痛就少，生活一旦被伤痛感情占领，人就失去了激情和活力，切入当下伤痛情感，谋划好未来活法，投入新的生活是走出感情伤痛的保障，更是迎来喜悦的途径。