1、打半圈（向左或向右，打180度）向左打半圈，左手虚握方向盘，右手向左（逆时针）打180度；向右打半圈，右手虚握方向盘，左手向右（顺时针）打180度
2、打一圈（360度）向左打一圈1.右手向左（逆时针）打到1点钟方向后，放开左手；2.右手（逆时针）继续移动，直到9点钟方向时，左手从右臂上方交叉，握住3点钟方向；3.左手（逆时针）继续移动，打到9点钟方向；同时，右手也顺势（逆时针）打到3点钟方向，即可完成操作...
3、向右打一圈1.左手向右（顺时针）打到11点钟方向后，放开右手；2.左手（顺时针）继续移动，直到3点钟方向时，右手从左臂上方交叉，握住9点钟方向；3.右手（顺时针）继续移动，打到3点钟方向；同时，左手顺势（顺时针）打到9点钟方向，即可完成操作...
4、向左向右打死（一圈半），即向左或向右龅歧仲半打一圈，再向左或向右打半圈=打一圈后+半圈向左打死（一圈半）1.右手向左（逆时针）打到1点钟方向后，聚刁擞蛔放开左手；2.右手（逆时针）继续移动，直到9点钟方向时，左手从右臂上方交叉，握住3点钟方向；3.左手（逆时针）继续移动，打到9点钟方向；同时，右手也顺势（逆时针）打到3点钟方向4.左手虚握方向盘，右手向左打180度
5、向右打死（一圈半）1.左手向右（顺时镅氪瓷杵针）打到11点钟方向后，放开右手；2.左手（顺时针）继续移动，直到3点钟方向时，右手从左臂上方交叉，握住9点钟方向；3.右手（顺时针）继续移动，打到3点钟方向；同时，左手顺势（顺时针）打到9点钟方向4.右手虚握方向盘，左手向右打180度