1、饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激食物，不要吸烟，少喝酒。
2、自己的枕巾一定要经常换洗，洗干净后，要放在阳光下晒一下，有效去除螨虫。
3、每天晚上坚持洗脸，必须清洁彻底，可以用一些洗颜泥，洗干净后，补充爽肤水，肌肤缺水会导致干燥，也会因发干而起痘痘。
4、蜂蜜有很好的杀菌消炎润肠的作用，早上起来喝一杯淡蜂蜜水，肠道通畅，利于排出体内毒素。晚上洗干净脸以后，抹上薄薄的一层蜂蜜，对于抑制痘痘的生长，也有一定作用。
5、脸上有痘痘的人，尽量不要化妆，必须画的话，可以画一些淡妆，过多的化妆品，会堵住毛孔，不利于毛孔呼吸，油脂不能及时分泌，容易起痘。
6、睡眠对于皮肤是有好处的，睡眠不足，人体得不到充足休息，作息不好就爱发痘痘，因此不要做夜猫子，要保证睡眠。
7、千万不要挤痘痘，挤痘痘如果消毒措施没做好容易留下痘印。留下的痘印很难消除，留在脸上不好看。
8、避免辐射，尽量少玩电脑手机等辐射的东西，因为电脑辐射会让皮肤变黑，导致肤质不好，易起痘。
