1、一作辈碇锅周洗澡的此书以2-3次为宜，且避免选择碱性香皂或者沐浴乳。同时水的温度不宜过高。洗澡的次数不能过多，以每周2至3次为宜。还应避免使用太热的水洗澡。避免用清洁力过强的碱性香皂。
2、冬季皮肤较干燥，洗澡后我们要及时涂抹润肤霜。润肤霜能够有效的保护皮肤达到水油平衡的状态。
3、选择棉质的贴身衣物。棉织品能够较好的吸汗透气，这样能避免由于接触摩擦造成皮肤瘙痒。
4、在饮食方面，要注意多喝水，增加皮肤的水分。还要减少刺激性食物的摄入，例如辣椒、酒、芥末等。
5、增加室内空气的湿度，冬季由于常开暖气、空调等，空气十分的干燥，我们可以使用加湿器加湿空气。
6、同时室内的温度不宜过高，如果是暖气供暖的话，我们可以开窗降低室内的温度。
