1、附加BUFF类烹饪智力洛恩塔姆薯块材料：洛恩塔姆地薯*1 舒心草*1使用：在27秒内恢复总计1933点生命值，进食时必须保持坐姿。另外你的智力也将提高10点，持续10分钟。配方获取：厄运东的小鬼普希林掉落怀旧服中唯一一个增加智力的烹饪，图纸和材料都是由厄运之槌出产，其中掉落配方的普希林同样是厄运之槌钥匙的掉落BOSS，在厄运东入口处和小鬼对几次话，并清怪，最后击杀它才能获得，单人获取难度较高。而主要材料洛恩塔姆薯块则主要是开扭木茧获得。10点智力则为众多法系玩家额外增加少量法术暴击和法力上限。
2、力量沙漠肉丸子材料：沙虫的肉*1，舒心草*1使用：在30秒内恢复2148点生命值，并使你的力量提高20点。配方获取：希利苏斯塞纳里奥要塞旅店老板“下厨”任务完成奖励，4阶段最新开放目前物理系最好的烹饪，尤其是对于战士、野德等职业，至少是40AP的增强，属性上的增加差不多相当于一件蓝装。制作的主要材料沙虫的肉主要由希利苏斯的掘泥打击者和掘泥摧毁者掉落。
3、敏捷烤鱿鱼制作材料：冬鱿鱼*1，舒心草*1使用：在30秒内恢复847点生命，提高10点敏捷。配方获取：塔纳利斯热砂港地精吉科希斯出售对于盗贼、猎人来说最好的烹饪，但是由于现在的时间段主要原材料：冬鱿鱼已经不出产（之前介绍过：即将消失的“冬鱿鱼”）导致价格偏高。对于已经囤积的小伙伴当然不用担心了
4、回蓝夜鳞鱼汤制作材料：新鲜的夜鳞鲷鱼*1，清凉的泉水*1使用：在30秒内恢复874点生命，并使你每5秒恢复8点法力值。配方获取：塔纳利斯热砂港地精吉科希斯出售同样是回蓝的烹饪还有美味鼠尾鱼和烤鼠尾鱼，分别的是6法力/5s，3法力/5s。但是由于现阶段怀旧服有大量钓鱼脚本，导致夜鳞鲷鱼价格比前者的价格还低。
5、回血水煮阳鳞鲑鱼制作材料：新鲜的阳麟鲑鱼*1使用：在30秒内恢复874点生命值，并使你每5秒恢复6点生命值。配方获取：塔纳利斯热砂港地精吉科希斯出售怀旧服中唯一一种战斗回血的烹饪，比较适合野外单刷的玩家，配合武器附魔十字军，暗月卡牌：英雄达到无伤打怪的效果。其他实用情况不多
6、耐力迪尔格的超美味奇美拉肉片（P5开放）制作材料：奇美洛克的腰肋肉*1，辣椒*1，地精火箭燃油*1，石中盐*1（一次做5个）使用，恢复2550生命，附加25点耐力。配方获取：安其拉开门任务，碎片分支的任务奖励怀旧服中唯一一个紫色配方，当然制作的物品也很给力，增加25耐力持续15分钟。主要的制作材料：奇美洛克的腰肋肉主要由菲拉斯地区，羽月要塞南部恐怖之岛上的奇美拉掉落。
7、耐力和精神嫩狼肉排制作材料：嫩狼肉*1，舒心草*1使用：恢复1392生命值，附加耐力和精神12点配方获取：塔纳利斯加基森旅店老板菲兹格瑞博、鹰巢山特鲁克·蛮鬃（联盟）出售烹饪的主要BUFF，增加12耐力和精神的一共4种：超级煎蛋卷、辣椒蟹肉、嫩狼肉排、科多肉杂烩。由于黑石深渊大量出产嫩狼肉的原因，价格较低，比较适合普通玩家。
8、特殊食物附加伤害龙息红椒制作材料：神秘的肉*1，火囊*1，辣椒*1使用：可以在击中敌人时喷出烈焰，效果NO.1配方获取：尘泥沼泽蕨墙村奥克玛尔（部落），尘泥沼泽塞拉摩海伦妮亚·奥德恩（联盟），凄凉之地超级商人680型（中立）触发型伤害烹饪，触发之后造成60+火焰伤害，受法术伤害加成，可以与BUFF类烹饪共存，追求DPS的近战玩家强烈推荐（可以顺便吃个奥法药剂~~）
