1、放松面部表情 看一个的面部表情就能看出她是否紧张。咬牙、皱眉头、低着头这些都是紧张的表现。所以你想不让人看穿，就要注意面部表情。一定要放松面部表情，多深呼吸几次，这样都是有帮助的！
2、身体站直 通常缺乏自信的人就会驼背，肩膀向前耸，他们这么做在潜意识里是想变的更小，决谀薜频扰得这样不会轻易被别人注意！ 你要想变得跟自信就应该站直、挺胸另外挺胸还能使更多的养分惚改刮擗供至大脑，使大脑更清醒！
3、倾斜头部 在约会中想要表现自信，别忘了要保持目光接触，上身向前微倾，头向左为倾。这样显得更有吸引力，相反头向右微倾 就显得更可靠。 约会的时候很管用，面试的时候也能够尝试哦！
