1、 孕前不光女性要检查，男性的检查也很必要，部分男性由于身体不适或者不在乎而忽略，严重的造成遗憾。
2、 男性在孕前的饮食要注意，吃的要健康卫生，这些对孩子以后的健康很重要，还能增强抵抗力。
3、 孕前远离那些有毒有害的东西，有些辐射性检查最好在孕前几个月做了，不然这些物质吸附身体，会影响精子的。
4、 多关注体重，如果有计划要孩子，男人的体重也要控制好，平时增加运动，晚餐七分饱。
5、 男人的内裤要选择舒适的纯棉布料，最好是平角裤，空间大，不容易造成压迫感，这样也能提升精子质量。
6、 避免过热的热水洗澡，这对精子质量有不好，最好还是等怀孕了再洗热水澡比较好。
7、 抽烟跟喝酒都对精子的活跃度有影响，所以孕前男性一定要戒烟戒酒，不然二手烟还会危害胎儿的健康。
