1、为什么在有些人身上，岁月没有留下痕迹？其实每个人都可以让青春驻足得长些再长些。只要你保养有方，健康得道！
2、肝脏是我们体内的化工厂，肝脏衰老了，能处理工作的肝细胞逐渐减少，肝功能就会下降，出现视力明显抻吗笙匈减退、头晕目眩、肢体易发麻和抽搐。
3、多吃高蛋白食物。蛋白质帮助肝细胞再生。
4、碳水化合物虽然有修复能力，但过多又会影响消化系统，每天摄入150 克刚刚好。
5、工作越多、熬夜越晚，肝脏负担越重，应该保证每晚11 点~ 凌晨1 点的肝脏休息，这是为肝脏减压的最好方式。
6、任何适当刺激对大脑都很有益，但最有效的还是运动。这需要至少每天1 小时网球或者慢跑一公里，每周一次户外运动。
