一说到早餐，真是五花八门，去到早餐店，各式各样的早餐也让人看得眼花缭乱，今天就为大家推荐几款健康营养的早餐供大家参考选择，到底早餐该怎么吃呢，我们一起去看看。
喝米粥
1、米粥暖胃，容易消化，米粥有分很多种，有甜的，有咸的，按本人的口味选择，早餐喝点米粥是不错的选择。
吃粉条
1、粉条做早餐受到了大众的喜欢，汤的味道可淡可浓，佐料任君选择，而且一碗粉条在早晨里也很有吸引力，让人胃口大开。
吃玉米
1、玉米淀粉含量很高，营养价值可观，而且携带方便，对于一些赶路上班和上学的人来说是不二的选择。
吃馒头
1、它的能量很快释放出来，让人一个早上都精神饱满。
吃番薯
1、番薯具有十分丰厚的营养具弈蚕芗价值，据科学研讨标明，含蛋白质，脂肪，含糖，维生素A 、B、C、D、E、除此之外还具有美容养颜抗衰老之成效，是上班女生必选的早餐之一。
吃鸡蛋
1、鸡蛋不说大家也晓得，固然小小的一颗鸡蛋，但是能够顶饥一整天呢，当然鸡蛋做早餐也有很多种做法，能够依据本人的口味去选择。
面包
1、全麦面包热量低，饱腹感强，减肥人士早餐的首选。
