1、注意饮食孕期出现头发油腻的时候，要注意饮食了。孕期时一个特殊的时期了，这个时期的孕财黾辘赳妇为了给自己腹中的宝宝增加营养，特别是孕期的呕吐反应过后，孕妇讵畿缤耒会摄许多油腻的食物，比如：红烧排骨、鸡汤等等的一些多油的食品，这样的话，头发当然会出现油腻的现象了，因此要注意在增加营养物质摄入的同时，还需要饮食应该均衡，多食新鲜的蔬菜水果，避免进食油腻的食物哦。
2、注意保证睡眠的质量孕妇头发油的时候要注意每天要保证自己的睡眠质量。要有好眠，睡眠不烂衣茫庥好的时候，会导致自己的头发出现油腻的现象的，睡前不要看那些让自己情绪大起大伏的文章或者是电视剧，可以在睡前泡泡脚，听一些有助于睡眠的轻音乐，让自己有一个好眠，这样的话，才可以改善头发油腻的现象。
3、好心态孕妇头发油的时候，还需要注意保持一个好的心态。众所周知，绝大多数的孕妇都会出现一些生理、心理上的不适，表现为担忧、甚至烦躁的现象，心理状态不好的话，也容易皮脂腺的分泌异常的，因此孕妇要注意将自己的心态调整好。
4、及时清洗头发孕妇头发油的时候，要注意及时的清洗自己的头发。孕期的时候由于体内激素的变化，汗液的分泌也是增加的，因此要注意及骀旬沃啭时的清洗头发以及身体，保持自己的舒适，洗头的时候可以2到3天进行清洗一次，不要太勤哦，因为太勤洗头的话，会让头发油腻多的。
5、选取正确的洗发水孕妇头发油的时候，还需要选取适宜的洗发水，一般应选择控油型的洗发水，这样既可以起到清洁头发的作用，又打到控油的目的。
6、剪成短发孕妇头发油的时候，还可以选择将自己的长发剪短，这样便于打理自己的头发，洗头的时候也方便简单，这样可以省了不少的事情。
7、食盐的妙用孕妇头发油的时候，还可以在洗头的时候，水中放入食盐，等盐溶解后，再洗头，食盐具有收敛皮脂腺的功效，洗头的时候注意用指腹轻柔的按摩自己的头皮。
