1、完成计划需要消耗意志力，如果意志力被消耗，又没有取得期望的进展，人就会失望，会放弃努力，自暴自弃，这种事多了就会变成心理学上的习惯性无助
2、成功完成计划的目标是对意志力的一种奖励，大脑希望找到能再次做漂亮事情的感觉，所以好的时间管理，其背后其实是目的管理
3、我们不能控制时间多少，但我们可以管理时间的精度，一开始我们可以把时间放宽到2小时一个单位，理清楚这些时间分别是用于干 什么
4、工作生活中耗费你时间的事情全部纳入表中，这样你才能看清楚，你真正可利用的时间。固定每天都必须要完成的事情，并至少要留三分之一的时间机动安排用于响应各种突发事项
5、以周为单位，把时间按块划分成表，把固定的工作和其它生活学习安排拆分放进日程表，评估你每周的工作量，如果任务太多，找领导谈解决办法，不断努力提高单位时间工作效率，这样能让自己完成更多工作，或得到更多休息
6、管理时间的最佳状态是可以提前完成规划的任务，留下时间做让自己开心的事情，时间管理的高手，是能让自己的时间有更多选择的人
