1、使用防晒霜。我们的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，所以使用SPF15的防紫外线用品就可以了。
2、如果在外时间较长，可以考虑带把遮阳伞。伞上标有防UV《紫外线》的为最佳选择。
3、戴上一顶漂亮的边沿比较宽大的遮阳帽，也是一个防晒的好办法。
4、最好再配有一副茶色太阳镜。既能防晒又显得时髦漂亮。
5、对于喜欢穿短裙的女士来说，除了涂抹防晒霜外，还可以穿丝袜。
6、尽量避开中午炎热的时候外出。
7、如不慎被晒伤，可用凉水冲洗，然后打开风甑婵再刂扇吹。如果感到口干舌燥，最好饮用大量白开水。同时可以多吃草莓，番茄等食物疗伤。千万不可涂抹含油脂及凡士林类的滋养油或软膏类的产品！！！
