1、要知道，一个人的力量是有限的，所以如果想养成早起的好习惯，应该找一个志同道合的小伙伴和你一起，两人相互监督相互督促。
2、其次早起并不意味着早睡，而是要根据你平时的作息习惯，如果今天一天工作比较辛苦，那就可以适当早点休息，如果，一天工作比较轻松，那就建议不要早睡。
3、建议每个人都自己做一个表格，以每月为单位，画三十个方格，每个方格代表一天，如果那天你早起了，在方格里打钩，如果没有早起请打叉。
4、每个月给自己规定相应的早起天数，比如说这个月我要早起二十至少25天。完成后可适当给自己奖励比如说髯琼尥惟买件新衣服，买一个很早就想买的包。当你有计划之后，你得早起便变得不一样了，变成一件让人很振奋的事情。
5、要知道几乎每一位成功人士都有良好的作蝌怦吩曰息习惯，他们的良好习惯铸就了他们的成功。早起能让你一大早就更有效率地完成一天之内的大部分工作。减少这一天的工作压力让你轻松愉悦地度过这一天的生活和学习。
