平时女性如何保养皮肤

要想皮肤好，关键要注意饮食和睡眠，平张虢咆噘时多吃绿色食品，比如蔬菜和水果，这些是必备的。要注意作息时间，中午午觉睡半个小时，因为这断时间身体在新陈代谢，好皮肤从睡眠开始。皮肤每天要徇柝璎镨清洁，比如用白醋加温水洗，洗得非常干净，坚持每周洗3次，晚上有时间贴贴面膜效果更好。