1、步骤一：要求。对宇宙要求，你最最想要的是什么，但是前提是你是个聪明的人，明确的知道自己想要什么？而不是贪心的想迫不及待拥有全世界的蠢蛋。
2、步骤二：相信。这在心理学上是心理暗示，且愿望非常强烈。很多人都有这样的经验，某件事当你过分的期盼的时候等来的却总是失望，于是你开始不期盼，不祈祷好事的发生，反而总是往反方面想，心理暗示自己会失败，比如：“我就知道我这次考试不会及格。“结果果然如此。
3、步骤二延伸：中国大多数家庭对孩子的教育方式就是最典型的心理暗示，”我就知道你寿伊趾杏考不过的“，”我就知道你是个蠢蛋考不上清华，扫马路、倒垃圾这种最适合你“......诸如此类。孩子是父母生命的延续，孩子的生命由父母创造，但是他的人生并不是父母创造的，谁都不能成为谁人生的预言家。
4、步骤三：接收。”我现在就在接受他，我接收生命中一切的美好事物“。然后你闭上眼睛去感受它，去感受仿佛你已经接收到了。这也是一种强烈的心理暗示。正面的强大的正能量把你推向成功。
5、结束语：《秘密》这本伟大的著作，教绝望的人类用意念去吸引最想要的，并不是教你唯心主义，请正确合理的利用自己。很多人悲观厌世，很多人抑郁症一蹶不起，是的，人生是绝望的，但是自己陷入这个怪圈，只会让自己钻入负能量的无底黑洞。振作，自信，让我们去感受生命的喜悦吧。
