《神农本草经》把灵芝谱驸扌溺列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”现沪枭诽纾代医学主要人为它能够提高免疫力。
灵芝粉每日2次，每次2-3克，也就是吃冰淇淋的小勺一平勺那么多，直接用温水送服，经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收，即破壁的灵芝粉，效果更好。
这个不是万能药，长期坚持食用才有健体效果。也别指望吃一阵子就能抑制癌症什么的，很多肿瘤医院的周围都有兜售灵芝粉的，根据家庭财力和医嘱量力而行。