1、手心相对,手指并拢揉搓
2、手心对手背,手指交叉揉搓
3、手心相对,手指交叉揉搓
4、一手弯曲,手指放在另一手心揉搓
5、一手握住另一手大拇指,旋转揉搓
6、指尖并拢,在另一手心揉搓
7、握住手腕,旋转揉搓。