1、雨季在山地行进，特别要注意避开低洼地，如沟谷、河溪等，避免受到山洪和塌方的威胁。如遇雷雨天气，应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去，千万勿躲在高大的树下遭到雷击。
2、此外，金属物品不应随身放置，应寻找地势低的地方卧倒。在山地如遇风雪、浓雾、踅斗渤汊强风等恶劣天气，应停止行进，躲避在山崖下或山洞里，待气候好转时再走。野外行走随机性太多，再小心都不为过。
3、山地行进不要过高估计自己的体力，疲劳时，就应适时休息，不要走到快累垮了才休息，那样不容易恢复体力，再走也提不起劲。毕竟野外行走不是竞赛马拉松，享受行走中的乐趣才是最重要的。
4、正确的方法是大步走一段，再放松缓步慢行一段，或停下来休息一会，调整呼吸。嗄磅麇蚺站着休息时，不要卸掉装具背包，可以在背包下支延诂镆筻撑一根木棍，以减轻身体负重。若天气冷，不要坐在石头上休息，石头会迅速将身体的热量吸走。
