1、早上起床的时候喝一杯水。清理一下肠胃。给肠胃排排毒，体内的垃圾排出来了皮肤才会好。
2、红枣是补血的。有的人的皮肤看起来暗淡无比。多买点红枣来吃。皮肤自然会白里透红。整个人看起来容光焕发。
3、黄瓜可以吃。也可以美白。将黄瓜切成薄薄的片。敷在脸上等皮肤吸收。最后在炸点黄瓜汁喝下。内外都美容。
4、美白蔬菜是必不可少的。它们比充允勃榘嘟满了化学物质的化妆品不知道好了多少倍。蔬菜是纯天然的。对皮肤不会造成损伤。可以安全放心的美白。
5、花茶美白是现在很多人都用的，古人都说人面桃花别样红。在没有护肤品的古代。他们就是用花茶来美白的。
6、一星期敷上那么几片面膜。可以让皮肤保持水嫩。在结合以上的方法。想不白都难。
