1、1感 冒 食 谱初秋很容易患上风寒感冒，咳嗽流鼻涕很难受，不如用食物来代替药物治疗，效果会更好呢~1【1】生姜+萝卜风寒咳嗽萝卜富含水分、维生素C、矿物质钾等，有瘭忮较萱助于缓解咳嗽；生姜是驱寒止咳的良药，生姜入胃可以治疗因感冒引起的喉咙痛~
2、1【2】生姜萝卜特别适合因风寒感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状，得了风寒的朋友可以每天喝一次生姜萝卜饮，三天就可以见效噢。
3、操作步骤1【3】{1}将生姜和萝卜洗干净去皮切成碎块。
4、1【3】{2}将切好的碎块放入榨汁机中倒入开水榨成汁。
5、1【3】{4}最后加入蜂蜜就可以喝了，不出三天症状就可以缓解，比吃药的效果好很多呢~
6、2.适用症状：风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等问题。2[1]盐+橙子肺热咳嗽盐蒸橙子虽然是小偏方，但是对于治疗肺热咳嗽是很有效果的，而且也是有科学依据的。
7、2[2]橙子在煮的过程中，橙皮中的那可汀和橙皮油的效果会完全发挥出来，从而达到化痰润肺的效果
8、2[3]将橙子去顶，用筷子戳几下，少量的盐均匀的撒在橙肉上，再用牙签插住橙子固定，盖上割去的橙顶，放到碗里。
9、2[4]上锅蒸大约10分钟左右。
10、2[5]取出后去皮，将果肉掏出来，与蒸出来的水一起吃。
11、3.适用缠斡鲡溧症状：气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。3[1] 大蒜+冰糖/风寒感冒/大蒜中含有多种有益于身体健康的物质，杀菌和驱寒的效果非常棒。
12、3[2]而冰糖有具备清热降浊、止咳化痰的功能，大蒜冰糖水对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的治疗和防治效果
13、3[3]将大蒜去皮切成片状，放入碗中晾至10到15分钟，备用。
14、3[4]在锅中加入清水，将蒜片和冰糖放入锅中煮开。
15、3[5]水煮开后转小火煮，5到8分钟后就可以盛出锅喝了。