1、第一步：打开QQ的设置页面，点击【隐私】选项进入，如图所示。
2、第二步：在隐私页面，点击【加我为好友的方式】选项进入，如图所示。
3、第三步：在加我为好友的方式页面，关闭【通讯录】即可，如图所示。
