1、将瘦肉、巴沙鱼柳、香菇、胡萝卜清洗干净备用。
2、取清洗干净的绞肉机绞肉或者手工剁碎。
3、将香菇改刀成小块
4、将瘦肉、巴沙鱼改刀成小方块
5、胡萝卜擦丝
6、姜切丝,蒜切片或拍碎,更方便搅碎。
7、按鱼肉香菇萝卜丝姜蒜瘦肉地排列放进绞肉机,可以更好地打碎。想要有颗粒感就不要打太久。
8、加入1g左右的盐(少放点,后面烤好了水分流失会正好,较小的宝宝可以抻吗笙匈减少盐量),两勺生抽,淀粉30g,食用油两勺,搅拌均匀即可。
9、可以用饼干模具(不要有细小狭窄的模具),简洁的模具更方便脱模,
10、将肉填入模具,没有推杆的可在手套上涂抹食用油轻轻按压,模具向上拉出来。有推杆的在按压端涂抹食用油,避免肉饼沾粘不好脱模。没有模具的可以搓丸子按压成饼,饼厚要超过1.5厘米,防止烤鲽判砦吟制过程中水分流失更多,成品干、柴。
11、烤箱预热120摄氏度10分钟,预热后放入肉饼温度调节至230摄氏度,烤25-30分钟,取出翻个面再烤10-15分钟即可。
12、肉饼刚出炉比较烫,稍微晾凉再食用,Q弹鲜香。很适合小宝宝们食用。