宝宝吃什么可以预防上火提高食欲

1、先把大米/小米洗净备用

2、将干百合片提前浸泡在水里1小时备用，如果有新鲜百合，洗净可直接备用

3、将山药削皮切成小段备用，尽量小些，这样能充分将营养融入粥中

4、将胡萝卜切成如图的小丁备用，

5、将高压锅内放入适量的水，将以上食材放入锅中，盖上盖子，煮约8-10分钟，待高压锅内气放完，打开即可喂给宝宝吃了

6、可以经常给宝宝吃这个，百合有清热润肺作用，山药有健脾健脾胃的作用，常吃可以预防宝宝上火，健脾胃，提高食欲，预防宝宝生病。