1、首先，与人沟通张虢咆噘时紧张的原因，大多是因为胆怯。那么你想放轻松，就不要胆怯，可能有的人会说，你不让我胆怯我就不胆怯啊，哪有那么简单，那我想反问你一句，你为什么要胆怯？所以说，第一邗锒凳审个问题，就是你要搞懂你为什么会胆怯？为什么会怯场？
2、如果说你是带着欺骗性质的目的与人交流交谈，那你紧张我倒是可以理解，因为你在欺骗别人嘛，心虚，但是，如果你就是那种正常的，不带任何欺骗性质的去与人交谈，你为什么要紧张呢，你又不是要骗他什么，他又不会把你怎么样，对不对？
3、还有一种可能就是，你有一定的自卑感，胆怯的一个原因也是跟自卑又关系，这个时候怎么办呢，你可以想象那些成功者，有很多的成功者最初也是瞀闩程狨从一个卑微的基层人员走上去的，说不定你面前那位令你紧张的成功人士，当初比你还紧张呢，事情就是这样子，如果你想通了，其实也没啥。
4、有求于人。有时候，我们去求别人办事的时候，会有很重的得失心，所以特别在意结果，于是就导致在交流的过程中表现的紧张，这个问题呢，你要这样想，谋事在人，成事在天，你已经努力，该有的自然会有，没有的也不要十分在意。
5、最后，说了这么多，总结两个字，心态，很多事情，你想通了，把心态放平衡了，你再回过头去看看，其实也就那么回事，所以与人交流时真的没必要太紧张，放松心情去跟每个人交流交谈吧。
