1、首先，要懂得说服自己，不要纠结于过去，不要执念于不在乎自己的人，不然自己就会活得很累，自己的生活状态也不对，自己也不会有什么幸福可言。
2、多交朋友，交朋友可以转移自己的注意力，可以让自己得到更多的机会认识更多的人，从而扩宽自己的眼界，让自己不局限于自己的感情困难之中，可以找到生活的其他意义。
3、找闺蜜谈心，朋友就是最好的疗伤药剂，会让自己忘记很多不开心的事情，也能让自己得到更多的幸福感和快乐感，闺蜜可以帮助自己出谋划策，可以让自己领悟到很多。
4、出去旅行，看看外面的世界和生活，看看别人的感情和人生，也许就能将自己从感情困境中解脱出来，懂得人生的意义并不止于感情，还有更多可以在乎的事情。
5、自我疗伤，交给时间，时间和新欢总是可以让我们忘记生活中的难过，忘掉曾经伤害过我们的人，阌毡驰璨更能让我们得到更多的机会去重新开始我们的人生，所以要学会自我疗伤，交给时间来处理。
6、寻找专业的帮助，感情上遇到难题的时候，可以请教一些家庭感情管理师，或者婚姻顾问等人，这些人可以提供专业的讲解和解决方式，会让我们更理性和科学的去处理感情上的事情。
7、和对方好好的谈一谈，解铃还需系铃人，有些人有些事情必须当面说清楚才会让我们得到更好的答案，洫曛晗丕让我们得到我们想要的结果就是需要更好的去谈谈，去沟通，去了解对方的想法，有时候说开了难题就不是难题了。
