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为什么要补气血？
1、因为气血充足才能身强体壮、容光焕发、神采奕奕......但如果气血不足，那必然面色苍白无精打采 ，两目呆滞晦暗无光。所以，为了健康和颜值，气血不足不容忽视。
什么情况下需要补气血呢？怎样补气血呢？
1、如果被诊断为贫血，并且常出现头晕、脸色苍白、失眠心悸等，说明气血不足已经发展为一种病症，单纯的靠食物补血是不能解决的，需要进行相应的药物治疗，食疗是锦上添花。
2、如果不是贫血，而是中医诊断的血虚，也应拉悟有仍该补血，因为中医的“血”比西医的“血”要广泛得多。中医认为血虚，也包含劲忧商偌了“气虚”，气是推动血液流动的源动力，如果气虚了，气推不动血，人体各组织器官将处于一潭“死血”中，降低了它营养周身的作用，可想而知身体会怎么样，各种面色萎黄、体虚气短的不适会接踵而来。此时可以请中医帮你对症下药调理。
补气血的食物有哪些？吃什么补血呢?
1、从食疗的角度来讲，猪牛羊肉及这些动物的血，还有动物肝脏，新鲜的蔬菜水果(菠菜、红枣等)等都有补血的作用，因为它们或铁含量比较高，或能帮助铁的转化和利用，或有助于血红蛋白的生成。
2、从中医学角度来讲，当归、熟地黄、白芍、阿胶等都是补血药材，其中阿胶在补血领域中有很高的地位，它在《本裥玻饬岘草纲目》中被称为“补血圣药”，现在的《中国药典》明确了它具有补血止血、滋阴、润燥的作用。现代药理研究也表明，阿胶还有助于改善贫血，常被应用在临床方剂中。据专家介绍，很多被诊断为贫血或血虚的患者在问医生吃什么补血，补气血的食物有哪些时，为增强补气血效果，阿胶是常被推荐的补血要药之一，备受历代医家重视。现在，阿胶被越来越多的人青睐，比如北 京 同 仁堂阿胶更是受到热捧，就是其中一员，它的补血作用一直受到肯定。
