1、练习划水和踏水：借助游泳圈浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手作用;用脚踏水，动作不能太快，有节奏向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚作用下移动。
2、找陪练人指导：会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。
3、报名游泳班：当学习游泳者对水性和水中漂浮，有了一定经验后，为了能更系统的学习游泳，建议报名游泳班，此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。
4、多练习：以上学习游泳方法，主要是经验分享，下水后每个人感受不同，所以为了能学好游泳，还是多下水，多练习时关键，也可以多看些学习游泳视频，将看到，学到付诸于体验，才能更好把握好游泳方法，体验过程中需要多发现游泳乐趣，才越来越喜欢这个运动