1、问问自己的心处于婚姻里有两种生活，一种是幸福的生活，另一种是不貌述醣谚幸福的生活。而自己也是好不容易才下定决心结束了对自己来说不是幸福的生活，一个人过着简单的生活。这个时候，如果你的前夫恝依在绌来骚扰你的话，不妨问一下自己的内心，是否允许他来骚扰你，如果不是就把这乱麻一刀斩断。
2、坚持自己的独立生活在结束了一段对你来说是不幸福的生活后，需要的是坚持自己独立生活的决心。既然已经放下了过去的生活，那就不要再让过去的人和事情来打扰你内心的平静，一个人依靠自己的力量活在这世上，没有互相的抱怨，自己的心情全凭自己做主。
3、保持冷静的头脑在前夫老打扰你宁静的生活时，你需要保持冷静的头脑。任他天花乱坠的说，任他在那里悔改加自新的，你都要保持冷静的头脑，不要在让他来拨动你心弦，想想自己以前的婚姻生活，在想想自己现在的生活，两下一比较，自然就不会再受人诱惑了。
4、相互交流在结束不幸的婚姻生活后，前夫又来打搅你生活时，而你又不想再应付他的时候，不妨约一个时间和地点，互相交流一下，把自己的观点和立场说明白，不要在给对方有任何余地的机会，结束了就结束了，你不珍惜我，我自己珍惜。
5、所有关于他的联系方式全部拉黑前夫来打扰你宁静的生活的时候，你可以把有关于他的联系方式的一切通讯都可以拉黑，不要再让自己听取关于他的一切讯息。实在不行的话，可以换一个手机号、微信等，换一处住处，换一个工作，彻底的与他的世界隔绝，这样才能换得你一世的平静。
6、开始一段新生活有时候，要想自己的生活不被你前夫打搅的话，遇到合适的话，还是要开始一段新的生活。让你的前夫看看，你也是有人护着的，而且是当成手心里的宝护着的，这样估计他就不会也不敢再来打搅你的生活了，因为你背后有人。
7、警告或是报警前夫来打扰你宁静生活的时候，而你又实在不堪其扰的话，可以给他一些警告，还是不行的话，拿起手机报警，让他明白这段感情在你的心中已经彻底的结束了，不惜以这样的方法来拒绝他。但是也要注意态度不能太简单粗暴，避免前夫恼羞成怒，做出过激行为，危及自身安全。
