1、首先要做的是学会减少自己的欲望。又是一个人，希望获得的东西太多，那么他会变得非常的迷茫，也会为自己没有而感到悲伤，学会减少自己的欲望，能够有效的让自己获得满足感。
2、处理好自己与周围人的人际关系，我们生活的社会，自己很大一部分压力和不愉快的糙怍牢莱事情，都来自于与人相处中发生的，当处理好与别人的人际关系，能够让自己生活变得更加顺畅，也能够在困难的时候获得他人的帮助和支持。
3、拥有一个好的健康的身体。最让人痛苦和无奈的，莫过于来自于病魔的折磨。当一个人的身体不是很健康的状态下，他会感觉到非常的痛苦，也会渐渐的丧失作为人的幸福感，病痛会消磨他对生活品质的体验感。
4、为自己选定一个可以通过自己努力达到的目标。并且不断的朝这个目标努力奋斗。最满足的莫过于自身的努力拼搏获得的收益。会让自己的生活变得充实和有意义。
5、拥有一个幸福美满的家庭，无论是与父母子女的感情，还是与恋人的感情，都要选择自己想要的结果，特别是在恋人的选择情况下，要以不将就，自己喜欢为原则，尽可能的选择，让自己称心如意的对象。
6、重要的还是一个保持一个好的心态，生活不可能是一帆风顺的肯定会遇到各种各样的困难和挫折，而且往往是自己无法驾驭，要学会改变自己的心态，让自己的心态能够适合现在的生活，这样才能让自己变得快乐。
