1、矛盾论的主要内容包括：矛盾具有斗争性和统一性；矛盾具有普遍性和特殊性；矛盾分为主要矛盾和次要矛盾、主要方面和次要方面；要坚持一分为二、两点论与重点论相统一的矛盾分析法。
2、怎么使用矛盾论分析具体问题？矛盾论本身没有告诉我们，反倒是实践论给了我们一个基本公式：实践——认识——实践。如果你看了矛盾的哲学内容，你会发现自己一头雾水，这是很正常的，因为理论只告诉了我们是什么、应该做什么的问题，而我们希望得到的知识，是怎么做的问题。
3、我们菰灞巴静举个例子：你有一个很棒的创意，想要做出一个产品。现在我们的矛盾是什么？我们的想法和现实条件之间的差异。在我们的脑海中，我们有一个看上去很棒的产品；在现实条件中，我们没有创造出这个产品的必要物质条件。哪一个问题是矛盾的主要方面呢？如果我们始终没有推进我们的想法落地，那么缺失的物质条件将是我们实现目标的主要矛盾。但是如果我们有一台漂亮的样机，只差最后的涂装就可以完全再现我们的想法，请问我们面临的主要矛盾还是最初困扰我们的那些问题吗？
4、认识到主要矛盾和次要矛盾、矛盾的主次方面的存在，我们就能够朝着最重要的目标溱碳叛鹤前进，反之，我们成天在脑海中幻想自己的目标，把它勾勒得无比精细，我们实际上还是没有取得进展。另外，如果你实际做过一樱厮吞簌些事，你会发现最初的目标和最终的结果之间存在差异几乎是难免的事情，这是因为矛盾双方既对立又统一，最终的斗争结果是一个大家都能接受的替代目标，而不是对脑海中设想的目标的完美再现。
5、我们要牢记自己的目标，既不该因为一些细节而放弃对主要目标的追求，又不该为了达成主要目标而放弃原则性的坚持，这就是两点论和重点论相统一的矛盾分析法。事实上，唯物辩证法是一个思想体系，离开实践谈矛盾，那是唯心的做法；离开矛盾谈实践，那是形而上的做法，都不是科学的思想方法。