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如何不放油和盐，两步搞定营养早餐

时间：2026-04-23 15:11:54

1、碗中打入一个鸡蛋，加入适量葱花和火腿丁，搅拌均匀。

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2、第二步，向锅中放入一个手抓饼。

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3、第三步，用手抓饼将鸡蛋包裹起来，煎至两面焦黄。

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