1、Ⅱ型糖尿病运动干预Ⅱ糖尿病通常发生在 40 岁以上的中老年人中，这类患者通常都伴有一些冠心病的危险因索，如高血压、高血脂和肥胖。流行病学研究表明：Ⅱ型糖尿病与缺乏运动、体适能差和肥胖有关。因此，在进行运动计划前首先要进行体适能测试。与Ⅰ型糖尿病人不同的是，Ⅱ型糖尿病人无须在运动一开始就控制血糖浓度，运动的主要目标是减轻体重同时控制血糖；运动与饮食相结合可以减少或消除Ⅱ型糖尿病患者对胰岛素或口服降糖药物的需求。在运动的同时还要很好地控制饮食。糖尿病人的饮食结构应以低脂肪(≦30%)和高碳水化合物为主，在获得足够营养(包括蛋白质、维生素和矿物质)的同时控制体重增长和血脂升高。
2、若血糖>300mg/dL,或>240mg/dL 而尿中有酮体，则应延迟运动·若服用胰岛素或口服降糖剂，则应于运动期间及运动后两度血糖水平·测试及训练前，或须调节碳水化合物及/或胰岛素的摄取量；若血糖量<80~100mg/dL，则应进食碳水化合物，运动前之最佳血糖水平应为 120~180mg/dL·傍晚较后十分进行运动，会增加夜间血糖量低的风险·进行运动时必须小心，以减少受伤的机会·穿着合适鞋履，注意足部卫生·β受体阻滞剂能降低心脏负荷，预防心绞痛·补充足够水分极为重要·自助神经病变可以无无症状（隐性）的局部缺血、直立性低血压及/或迟缓的心率反应有关而患有自主神经病变的病人过热环境中进行运动可加剧出现中暑的风险·向患有特定并发症的病人处方运动时（如视网膜病变及周边神经病变），应多加注意
