1、龙眼肉对癌细胞有一定的抑制作用，所以经常食用龙眼肉有不错的食疗效果，能够有效的增强身体的抵抗力，有助于身体健康。
2、龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，有利于身体的新陈代谢，给身体补充充足的营养。
3、龙眼肉含有大量的铁、钾，能促进血红蛋白的再生，对贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘有一定的食疗作用。
4、桂圆中含尼克酸，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
5、龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，可以帮助身体补充营养，促进血红蛋白的，同时还能增强记忆，消除疲劳。
6、龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。
7、龙眼因为是热性食物，对身体内有痰火及湿滞停饮的朋友是不可以食用的，以免造成身体火气过剩，引起身体不适。
