1、周六周日就在家睡觉对于很多上班族来说，上班总是睡不好，这个时候好不容易的双休时间，就在家睡大觉，甚至吃饭的时间点也错过，这样就造成了很大的身体健康问题。
2、缺乏体检意识很多年轻的上班族，总是认为自己的身体很好，经常熬夜打游戏，把身体拖垮，对于体检更是没有意识，这样也是一种非常危险的做法，只有注重身体健康，才能够更好地工作。
3、没有吃早餐的习惯对于职场人士来说，总是以早上时间比较少，没有时间吃早餐的理由来告诉自己，没有吃早餐的习惯，很多人早早地就得了胃病，甚至更严重地还有更多小毛病。
4、经常习惯久坐上班的时间不管再忙，也要记得多活动活动，一般公司不会说任务安排满满的，作为职场人士应该多给自己找些空闲的时间，多多活动才能够做出更有质量的工作。
5、缺乏早睡的习惯现在很多年轻人，总是认为自己的身体很好，白天忙碌了一天的工作，还不嫌累，晚上还要继续熬夜刷视频，这样的作息习惯，长时间下来也会让自己身体变差。
6、对于上班族来说，以上提到的所有错误的生活方式，一定要改掉，千万不要因为这些生活细节地忽视，而让我们失去了健康，这样即使工作再优秀，也失去了原本的意义。
