正常的气候变化有风、寒、暑、湿、燥、火六种要素。人类生活在大自然中 ,寻冥鼗濂脱离不了气候环境 ,随着气候的正常变化 ,人类的生理活动也会发生明显变化 ,如春夏气温升高 ,人体气血趋向于表 ,肌腠疏松 ,于是人在春夏之时常表现有脉象浮大 ,多汗而少尿。
其实 ,气候环境包括很多因素 ,作用于人体的主要因素有气温、气压、湿度、风速、日照、大气电磁场等。这些气象因素可以通过下丘脑对人体的代谢功能和内分泌功能产生不同程度的影响。所以气候环境对人类的健康、疾病的发生、发展有很大影响 ,冬季寒冷多变的气候常诱发许多慢性病复发 ,或使疾病加重。如慢性支气管炎、肺气肿等一类疾病。一般认为发病高峰出现在秋末冬初 ,但在 3月份也呈发病高峰 ,这是因为冬春之交 ,气候乍寒、乍暖、多风、多雨 ,容易带给人们经呼吸道传播的疾病 ,因此 ,慢性支气炎患者在这个季节 ,特别容易感冒 ,引发疾病急性发作。因此 ,要积极预防感冒。
具体措施可落实在以下几方面 :
1、起居、衣着要格外小心 ,不要随意减少衣服。
就这个季节的特点来看 ,表现为天气多变 ,温差幅度较大 ,常常可见的情况是 ,早晨旭日东升春风送暖 ,中午或许阳光明媚 ,气温升高 ,而到了下午则可能寒流突袭 ,气温骤降。所以衣服要随时增减 ,同时注意毛衣不宜脱得过早。
2、防病于未然。
适当地服用一些药物 ,可以改善体质、增强抵抗力 ,减少复发的机会 ,除玉屏风散 ,补中益气丸 ,复方蜂乳 ,参芪精等中成药可以选择服用外 ,最好还是服用一些中药汤剂。中药汤剂的好处在于 ,可以根据病人的特定体质选方用药 ,疗效显著。
3、调摄饮食。
可多吃些有补益作用的食物 ,如大枣、糯米、牛肉、羊肉、鸡肉、蜂乳、鹅肉、猪肉、鸡蛋、豆腐等 ;痰多的人平时可以多吃些化痰类食物 :萝卜、橙子、梨、猪肺、冰糖、百合、杏仁、川贝等。未发作时 ,亦可服用保健药膳 ,如 :
(1)二子猪肺汤 : 诃子 6克 ,五味子 20粒 ,猪 (牛 )肺 1具。猪肺洗净 ,入诸药加水煮汤 ,烂熟后调味吃猪肺喝汤 ,每日 1次。连服 7～ 10天。
(2)贝梨炖猪肺 : 猪肺 250克 ,川贝 10克 ,雪梨 2个 ,冰糖少许。将雪梨切成数块 ,猪肺切成片状 ,与川贝母一起放入砂锅内 ,加入适量的冰糖、清水 ,慢火熬煮至猪肺熟即可食用。可经常服食。
若轻微感冒可服些药膳 ,如 :
(1)银花冲鸡蛋 :用鲜鸡蛋 1只 ,打入碗内 ,金银花 15克加水 200毫升 ,煮沸 5分钟 ,取其汁冲蛋搅打 ,趁热 1次服完。
(2)姜葱粥 : 取葱白 5克 ,生姜 5克 ,大米适量洗净加水与葱、姜同煮 ,待熟后趁热服食 ,每日 1次。