1、将南瓜切成小粒,宽度约1厘米的小块。
2、将葱切成末。
3、把米饭先拌散,方便后面炒米饭。
4、锅里倒少量橄榄油,烧到7成热,倒入南瓜里,炒下,熟了马上捞起。
5、锅中倒入蛋液,滑散。
6、加入米饭翻炒,把蛋和米饭炒匀。
7、加入南瓜粒,加点盐,轻轻的翻炒下,动作要轻哦,不然南瓜粒会散的。
8、最后撒入葱花,出锅装盘。
1、将南瓜切成小粒,宽度约1厘米的小块。
2、将葱切成末。
3、把米饭先拌散,方便后面炒米饭。
4、锅里倒少量橄榄油,烧到7成热,倒入南瓜里,炒下,熟了马上捞起。
5、锅中倒入蛋液,滑散。
6、加入米饭翻炒,把蛋和米饭炒匀。
7、加入南瓜粒,加点盐,轻轻的翻炒下,动作要轻哦,不然南瓜粒会散的。
8、最后撒入葱花,出锅装盘。