1、第一口食物——对于新生儿来说，第一口食物当然最好是母乳。母乳是最天然健康的食品在营养、增强蕴黎匚胰免疫力和促进大脑发育方面有不可替代的优势。建议时间：新生儿出生后30分钟。
2、第一口辅食——首选强化了铁的米粉，因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担，易消化，且不宜过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃，建议时间：宝宝4-6个月。
3、第一口果泥——应该是苹果泥或者香蕉泥，因为这两类水果味道不酸，属于温性水果，更适合宝宝的口怿媪镏桃味而且不易引起腹泻。建议时间：宝宝 4.5-6.5个月。
4、第一口菜泥——最先选择的彩泥应该是根茎累菜泥，比如胡萝卜，土豆泥等。因为这些食物纤维较为细腻，对宝宝肠道的刺激小。建议时间：4.5-6.5个月。
5、第一口肉类——在宝宝辅食添加两个月以后，就可以少量给宝宝添加肉类，首选鸡肉泥或者鱼肉泥。建议时间：6-8个月。
6、第一口粗粮——应该从玉米开始，不过要注意第一次吃要少量，不能给宝宝吃太多以防宝宝消化不好。建议时间：9-10个月。
