1、1．全身放松，呼吸肌保持一定的紧张状态2．颊肌放松，吹笛时切忌鼔腮，唇饥自然闭合，保持适度的松紧
2、3．舌头收起，舌根下压，喉头尽量放松，好像放了颗卤蛋似的，这叫作“含气”4．风门尽量成圆形，由于上下唇的关系，自然略成椭圆形，理论上是风门愈圆愈好，
3、5．假象的那一条由风门冲出的空气柱，愈集中一小束愈好6．笛膜尽可能松些，以高音为吹出为原则
4、腹部弹性的训练：1．开怀大笑时体会腹部弹性：手轻轻放在丹田处，开怀大笑，哈哈。。。。。。，体会腹部的弹性颤动。
5、2．徒手：全身放松，气沉丹田，口腔打开，气道顺畅，呼呼。。。出气，腹部有弹性的一张一缩。刚开始要慢，目的在于找准感觉。3．长音的弹性训练：吹长音时，进行呼呼。。。的出气，腹部有弹性的一张一缩，先慢，熟练后加快
6、4．音阶的弹性训练：结合音阶作弹性训练，开始起伏要小，熟练后拉大拉开注意：1、功能腹部训练需长期进行，循环渐进，训练时间不可过长，以免腹部发酸失控，影响气息训练以及其他训练。
