1、 清淡饮食 痔疮出血预防宜饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，苹果，蜂蜜类润肠通便食物。
2、 定时排便 预防痔疮出血，每天定时大便，没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
3、 温水坐浴 便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。每天两次，每次15分钟。手指涂上肥皂，轻轻伸进肛门按摩，不要太用力，以免损伤粘膜
4、 润肠通便 每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。如果大便干燥的情况下，预防痔疮出血可以适当服用润肠通便的药物。
5、 加强锻炼 保持好心情，加强体育锻炼。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。如果您还有其他疑问或想了解关于痔疮出血怎么预防的更多相关知识，那您一点要点击参考资料学习一下。