1、练大舌音主要就是把舌头练软，就要毫不怜惜的蹂躏自己的舌头，只要舌头不再僵硬，发音时呼出的气流才能将舌头吹动，再配合嗓子震动，进而发出大舌音。
2、试着把舌头吹动（就像学走路第一步是迈开腿一样，首先你要把舌头吹动）：方式一：篥襄咐辈舌尖稍稍抬到上齿龈和硬腭附近，舌头放松，呼出气流。当然一开始比较困难，但重在坚葆扒豳峤持，加之下面提到的辅助练习，舌头就会越来越软，以后会越来越容易的。方式二：模仿机关枪的声音，双齿紧闭，舌尖抵住齿背，放任气流呼出。最好发出tetetete的声音。
3、辅助练习（目的是活动舌头经络，帮助发声）：卷起舌头，舌尖触到软腭，然后迅速下弹（可以张开嘴）。这个可以没事做做，有助于发声。
4、最后把舌头震动同发声结合起来就OK了。其实发大舌音没什么可说的，只要多坚持，练就一个柔软的舌头，过一段时间你就会打嘟噜啦。加油！