1、朋友。失恋后我们的心情非常糟糕，似乎是坠入了深渊、陷入了堀既叼拶绝境，不过还好我们有朋友，一个人内心所有积聚的不快、痛楚、委屈、欲哭无泪……都可以向朋友诉说（当然家人也可以，不过家人可能更多的是告诉你大道理，不会有同龄的人感受的那么体贴、细微）。不要封闭自己，尝试着说出来，那样你会发现内心轻松了很多，如释负重，朋友会开导你。负能量会除以N。
2、音乐。朋友不可能每时每刻都在开导你，总有锿辞柃妾独处的时候，那样就容易想一些事，越想就会越入戏，恶性循环……这个时候我们需要能让人舒缓的、轻松的、正能量的音乐，可以是纯音乐，纯音乐一般都比较能抚倘熟髟诣慰我们受伤的心灵比如《Flower Dance》《安妮的仙境》，也可以是一些歌，比如《那就这样吧》《最初的梦想》等，音乐确实有荡涤灵魂的功效。
3、运动。我们不妨走出去，去和朋友一起打篮球亦或者打羽毛球、跑步以及玩各种纸牌游戏，参与其中，在运动的过程中我们的精神会高度专注，从而起到一个分散注意力的效果，同时也能健身，别再一个人压抑在家里了、宿舍里了。记得要坚持哦，说不定你身材好了，追你的人还排队呢。
4、旅游。出去呼吸新鲜的空气吧，释放这段时间闷闷不乐的自己吧，何必为了一个不在乎你的人如此的死去活来呢，为自己而活。去见新的人，去发现新的事物，你会发现这个世界很多美好的景色、很多新奇的玩意儿，感情这个东西只不过是这个世界的其中之一，你为什么要因为它而放弃整个世界呢？
5、一竭惮蚕斗件能够让你忙碌的事。是的，你不能再无所事事了，当你很闲的时候静下来，你打大脑会被很多想法所充斥，会产生烦恼，你此刻要做的就是找一件事，让自己忙起来，可以是一项长期的计划，可以是进行一项爱好……总之不要把空闲留给自己，没办法，空闲了，往事就会来找你。再说了，既能不再虚度时光，又能摆脱烦恼，何乐而不为呢？！
6、最后，我想告诫所有失恋中的人，“莫愁前路无知己”，说不定更好在前面等着你呢，你却还在这儿一个人每天不开心，同样是过一天，为什么不换个姿态呢？走出来吧，经历过了，也更加成熟了，也算是一种人生的磨练、蜕变吧！
