1、多运动。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多。
2、饮食清淡适量。最好的方式是适量、均衡饮食。
3、避免环境的湿气。日常生活最好减少暴露在潮湿的环境中。
4、薏米煮粥，淮山煲汤。有很好的清热排脓等功效。
