1、认识自己学习浮躁的行为本质和危害。学习浮躁表现为轻浮急躁。表面上看做事急急肖绑嗤岔忙忙、慌慌张张，但却没有耐心、没有恒心，总橇秆苡螳想“一口吃成胖子”，但却见异思迁，一会想做这个，一会又想做那个，哪样都做不好。马马虎虎，心神不安，坐不住，忙不停，心乱行混，收效甚微，考试时拿到试卷没看清楚就答题，提前交卷，交完试卷才想起来答题错误。上课时也不安分，交头接耳，小动作不断，胡写乱画，作文虎头蛇尾，华而不实，碰到困难绕道走，吃不了苦，多学一点就烦躁不安，脾气不好，没有三分钟的热度，好大喜功，盲目跟风、冒进，贪图虚荣，盲目攀比，怨天忧人。以上表现足以说明学习浮躁的同学学习注意力不能集中，学习不踏实、不深入，没耐心和恒心，思维混乱，不能吃苦耐劳，意志力、记忆力差等，直接严重阻碍了学习，学习成绩岂能不差。
2、正确对待学习。学习浮躁的同学应该认识到：科学知识是实实在在的学问，来不得耖邸苍焚半点的虚伪和骄傲。急躁冒进会适得其反，踏踏实实怪寄拮惋才会收到事半功倍的效果。学习是艰苦的劳动，要花大量的时间和心血，没有吃苦耐劳的精神是不行的。“一份耕耘一份收获”、“只要功夫深 铁杵磨成针”。同样，在学习上花费多少，收获也是多少。那种碰到困难绕道走，不肯吃苦的人是不会取得好成绩的，学习浮躁的同学，在学习上应该养成吃苦耐劳的习惯，专心致志，踏踏实实，持之以恒，的学风。学习是一个积少成多，循序渐进的过程。“聚沙成塔，集腋成裘”；“不积跬步无以至千里，不积小流无以为江海”。我们应该牢记这些教训，踏踏实实，一点一点地积累我们的知识体系。
3、消除盲目攀比。盲目攀比是指只比学习结果和学习成绩，不比别人的身心条件，环境条件，付出多少和如何付出。这样比较会使人感到这也不如人，那也不如人，会愤愤不平，怨天忧人，心神不安，紧张焦虑，注意力不能有效集中，思维混乱。不仅影响身体健康，而且直接阻碍了学习。进而会造成恶性循环，使人精神崩溃，毁掉人生。“人比人 气死人”说的就是盲目攀比。我们与别人相比，要比别人的付出多少，如何付出，比别人的意志、信心，比别人的良好的学习行为习惯，比别人的学习方法，比别人的长处和优点，这样，我们才比到“点子”上，才能找出差距，找出努力的方向，取长补短，促进学习进步。
4、正确认识自己。正确地认识自己不是仅仅认识自己的学习成绩，而是要透过这一现拇峨镅贪象挖掘出内部本质。如自己的性格是怎样的，心态怎样，意志力怎样，信心怎样，思维怎样，行为习惯怎样，记忆力怎样，有什么优点和长处，有什么缺点和不足，等等。这样，才算真正认识自己。也只有这样，才能明确努力方向，才不至于怨天怨地，才不至于见异思迁，盲目蛮干，急躁冒进，才能脚踏实地认真学习。正确地认识自己的方法主要是，用辩证的一分为二的方法去认识和评价自己。既看到优点，又看到缺点；既看到长处，又看到短处；既看到行为，又看到心理；既看到情绪，又看到理念；既看到表扬意见，又看到批评的意见；既看到自己人对自己的看法，又看到别人对自己的看法；既看到同情自己的看法，又看到反对自己的看法。等等。这样的认识才是科学和正确的。
5、严格执行学习计划，培养良好学习习惯。严格执行学习计划可以有效防止浮躁学风，良好的学习习惯是在长期严格执行学习计划的过程中养成的。一旦形成良好的学习习惯，又能有效抵御浮躁学风地干扰。所以，学习浮躁的同学要有一个科学合理的学习计划，并附诸实施。不能懒惰，不能偷工减料。计划要有监督管理和奖惩机制，以便随时对违反计划，不履行计划的行为进行奖惩和管理。
6、培养坚强的意志力。坚强的意志力能有效抵御浮躁学风。而见了困难就绕道走，没有见异思迁，没有耐心，没有恒心，不能够吃苦耐劳，做事虎头蛇尾，等等，都是缺乏意志力的表现。为此，学习浮躁的同学要有执著追求科学文化知识的理想和抱负。要坚信“科学技术是第一生产力”，“知识就是力量，知识就是财富”，“书中自有黄金屋”。
7、要学会放松心情。学习浮躁的同学求胜心切，争强好胜，但学习成绩却上不去，心急如焚，精神压力很大，紧张焦虑溢于言表。一会忙这，一会忙那，由于不踏实，不细致，不深入，哪样也忙不好，这就会更增加紧张焦虑的情绪。所以，学习浮躁的同学应学会放松的方法和技巧。如学习时一旦出现心烦意乱，注意力不能有效集中时，应赶快停止学习，立即进行深呼吸，放松全身。等心情平静下来后再进行学习。平时要保证八小时的睡眠。要科学用脑。要多参加一些文体活动。每天早晨最好进行一次长跑，一来可增强学习的意志力，二来可保持一天的稳定情绪。周末可进行蹬山、游泳和体力劳动。听课和考试时若出现心烦意乱的情绪，可及时用心理暗示的方法进行阻止。